顔の歪みは自分でも矯正できる!?

毎日みていると自分の顔の歪みはなかなか気付きませんよね。
ふと鏡を見て、最近なんだか顔が左右非対称で顔が歪んでいるのかもと感じることがあります。
写真を見ていてはじめて顔の歪みに気付く方もいるのではないでしょうか。
顔の歪みには原因があるはずです。
いつも同じ歯でかむクセはないですか。
頬杖をつくのが習慣になってしまったり、同じ方向を下にしてうつ伏せや横向きで寝ていないですか。
仰向きで寝るのが一番良い寝方です。
歯を噛みしめるクセはないですか。
負担がかかり歪みがでてしまいます。
小さな日々の習慣やクセが顔を歪ませる原因となっています。
顔の歪みを自分で矯正できる方法を少し調べてみました。
割りばしで噛みクセを治して矯正させる方法です。
まず、下がっている方の奥歯で割りばしをしっかり噛み5分キープしてください。
次に、割りばしを割って左右1本ずつくわえて、垂れ下がった方の奥歯だけ力を加え5分キープしてください。
これだけで目に見えた効果がでてくるようです。
一週間続けるとやや顔の歪みが解消されたことが実感でき、ほうれい線も目立たなくする効果もあるようなのでおすすめです。

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